Cvičenie pre seniorov - STREDA | SD Prievoz
Alena Šištíková - cvičenie jogy zamerané na harmóniu tela a ducha; pilates, na zlepšenie fyzickej kondície
Čas a miesto
24. 4. 2026, 17:51 – 17:56
SD Prievoz, Kaštieľska 30
O podujatí
Je potrebné sa zaregistrovať na konkrétny termín najneskôr do 8. apríla 2026 prostredníctvom online registrácie na tejto stránke dole. Vitajte na registračnej stránke na cvičenie pre seniorov, ktoré je určené pre všetkých, ktorí chcú zostať aktívni, zlepšiť si pohyblivosť a cítiť sa lepšie vo svojom tele.
Cvičenie vedie skúsená lektorka Alena Šištíková. Program je zameraný na jogu pre harmóniu tela a ducha a zahŕňa aj prvky pilatesu na zlepšenie fyzickej kondície. Cvičenia sú prispôsobené seniorom – prebiehajú v pokojnom tempe a s dôrazom na bezpečnosť.
Termín:
Streda – SD Prievoz, 8:25 – 9:25
Lektor: Alena Šištíková
Kapacita: 25 ľudí
Cvičenie sa koná každú stredu a prvé stretnutie začína 15. apríla 2026.
Prečo sa prihlásiť:
• zlepšíte si pohyblivosť a držanie tela
• posilníte svaly a rovnováhu
• uvoľníte napätie a zlepšíte si náladu
• stretnete sa s príjemnou komunitou ľudí
Inštrukcie pre účastníkov:
• športové, pohodlné oblečenie
• priniesť vlastnú podložku
Účasť na cvičení je bezplatná.
Tešíme sa na vás a veríme, že si cvičenie užijete 🙂
Podujatie pre vás pripravili:
MČ Bratislava-Ružinov a CULTUS Ružinov