Racionálna strava v seniorskom veku

POZOR!

Podujatie je určené len pre seniorov s trvalým bydliskom v Ružinove. V prípade registrácie dávate súhlas, že pri vstupe vám môžeme skontrolovať občiansky preukaz. Zdravé starnutie nie je len záležitosťou génov alebo šťastia. Vo veľkej miere ho každý má vo vlastných rukách – presnejšie na tanieroch.  Okolo stravovania v staršom veku však koluje množstvo poloprávd. Čo je skutočne vedecky podložený fakt a čo len prežitý mýtus? Súčasná veda jasne ukazuje, že správnym výberom potravín dokážeme predchádzať civilizačným ochoreniam a udržať si vitálny mozog, silné srdce, kosti aj svaly. Na prednáške sa dozviete ako zloženie stravy ovplyvňuje našu energiu, náladu, spánok a črevný mikrobióm, v ktorom sa ukrýva skutočný kód zdravia. 

Lektor: doc. MUDr. Ladislav Kužela, PhD., MPH

Cena vstupenky: Vstup je voľný.

Kde a ako kúpiť vstupenky:

Účasť na podujatí je možná po bezplatnej online registrácii.

Podujatie pre vás pripravili: MČ Bratislava-Ružinov a CULTUS Ružinov

Praktické informácie:

Dopravné možnosti a parkovanie: Autom: Pred Domom kultúry Ružinov platí zóna regulovaného parkovania v rámci systému PAAS (Bratislavský parkovací asistent). Parkovanie je spoplatnené v pracovné dni v čase od 12:00 do 24:00 a sadzba je 1,50 €/hodinu. Viac informácií o parkovacej politike PAAS nájdete na oficiálnej stránke PAAS.

Mestská hromadná doprava (MHD): Dom kultúry Ružinov (Ružinovská 28, Bratislava) je dobre dostupný mestskou hromadnou dopravou. K budove premávajú linky autobusov č. 66, 96, 196 a nočná linka N74, ako aj električka č. 9. Najbližšie zastávky sú „DK Ružinov“ a „Tomášikova“.

Prístupnosť pre osoby so zníženou mobilitou:

Dom kultúry Ružinov je bezbariérový. Do Malej aj Veľkej sály sa dá pohodlne dostať bezbariérovo.