Skroť svoj STRES!
Príď na uvoľnený ženský večer. Odhalíme "TAJNÝ JAZYK" tvojho tela. Spoločne zažijeme hlboký "REŠTART" tvojej mysle. A tak vznikne priestor pre ZMENU, ktorú prežiješ.
Čas a miesto
01. 4. 2026, 17:00 – 19:30
DK Ružinov, miestnosť č. 275, Ružinovská 28
O podujatí
VSTUPENKY Ako žena máš pocit, že si neustále v strehu, STRESE, nepochopená. Väčšina žien v stresových situáciách podvedome zapne režim „záchranárky“ alebo „dobrého dievčaťa“. Snažíme sa vyhladiť konflikty, vyhovieť okoliu a svoje vlastné potreby odsunúť na neurčito. A VÝSLEDOK?? Chronická únava, vnútorný kŕč a pocit, že strácame samy seba... Skrátka zlý život. A čakanie na zmenu...
Tento večer v Bratislave nebude o "suchej" teórii. Bude o TEBE. O tvojom posune VPRED.
Spoločne v bezpečnej a priateľskej atmosfére rozoberieme:
1. Tvoje neviditeľné stresové VZORCE: Zistíš, prečo máš potrebu sa zavďačovať a ako tento vyčerpávajúci cyklus láskavo a ÚČINNE zastaviť.
2. Vnútorný prepínač pokoja: Naučíš sa, ako funguje tvoje telo v napätí a ako ho vedome PREPNÚŤ do režimu uvoľnenia.
3. Záchranné techniky do "KABELKY": Praktické nástroje, ktoré máš pri sebe a pomôžu ti utíšiť stres do pár SEKÚND, nech si kdekoľvek.
4. Hlboký "REŠTART" riadenou meditáciou: Večer zakončíme "TRANSFORMAČNOU" meditáciou. Otvorí ti nový rozmer, ako vnímaš seba, tento svet a tvoje miesto v ňom.
5. Výsledok tejto ZMENY? Odídeš ŠŤASTNÁ, ľahšia a s vedomím, že máš svoj pokoj aj svoj ŽIVOT opäť vo vlastných rukách.
Je dobre vedieť: Takmer 90% chorôb vzniká zo stresu. Príď sa naučiť, ako ho lepšie zvládnuť a vybudovať si voči nemu odolnosť, aby si bola v živote silnejšia a zdravšia. Otvorí ti to SILU, ktorá v tebe drieme...
Cena vstupenky:
19,- €
Podujatie pre vás pripravili:
Bc. Barbora Doktorová
Praktické informácie:
Dopravné možnosti a parkovanie: Autom: Pred Domom kultúry Ružinov platí zóna regulovaného parkovania v rámci systému PAAS (Bratislavský parkovací asistent). Parkovanie je spoplatnené v pracovné dni v čase od 12:00 do 24:00 a sadzba je 1,50 €/hodinu. Viac informácií o parkovacej politike PAAS nájdete na oficiálnej stránke PAAS.
Mestská hromadná doprava (MHD): Dom kultúry Ružinov (Ružinovská 28, Bratislava) je dobre dostupný mestskou hromadnou dopravou. K budove premávajú linky autobusov č. 66, 96, 196 a nočná linka N74, ako aj električka č. 9. Najbližšie zastávky sú „DK Ružinov“ a „Tomášikova“.
Prístupnosť pre osoby so zníženou mobilitou:
Dom kultúry Ružinov je bezbariérový. Do Malej aj Veľkej sály sa dá pohodlne dostať bezbariérovo.