Cvičenie pre seniorov - ŠTVRTOK | SD Prievoz
Silvia Chamulová - jóga - podpora ohybnosti a flexibility, zlepšenie rovnováhy, posilnenie svalov
Čas a miesto
Date and time is TBD
SD Prievoz, Kaštieľska 30
O podujatí
Je potrebné sa zaregistrovať na konkrétny termín najneskôr do 8. apríla 2026 prostredníctvom online registrácie na tejto stránke dole. Vitajte na registračnej stránke na cvičenie pre seniorov, ktoré je určené pre všetkých, ktorí chcú zostať aktívni, zlepšiť si pohyblivosť a cítiť sa lepšie vo svojom tele.
Cvičenie vedie skúsená lektorka Silvia Chamulová. Program je zameraný na jogu s dôrazom na podporu ohybnosti a flexibility, zlepšenie rovnováhy a posilnenie svalov. Cvičenia sú prispôsobené seniorom – prebiehajú v pokojnom tempe a s dôrazom na bezpečnosť.
Termín:
SD Prievoz – 11:00 – 12:00, Silvia Chamulová
Kapacita: 25 ľudí
Cvičenie sa koná každý štvrtok a prvé stretnutie začína 16. apríla 2026.
Prečo sa prihlásiť:
• zlepšíte si pohyblivosť a držanie tela
• posilníte svaly a rovnováhu
• uvoľníte napätie a zlepšíte si náladu
• stretnete sa s príjemnou komunitou ľudí
Inštrukcie pre účastníkov:
• športové, pohodlné oblečenie
• priniesť vlastnú karimatku
Účasť na cvičení je bezplatná.
Tešíme sa na vás a veríme, že si cvičenie užijete 🙂
Podujatie pre vás pripravili:
MČ Bratislava-Ružinov a CULTUS Ružinov